Posted By: Eye (Nekoukej a raci talkni :)) on 'CZphilosophy' Title: ALFA Date: Thu Jun 24 14:49:57 1999 > > PS: Jak je to s temi vlnami alfa? Porad v tom nemam jasno. K cemu ze to je? > Dostanu se do nejakeho stavu, ale co s tim? Je to teda jen nejaka forma > relaxace? Jestli ne, jak se nechaji vyuzivat ty energie? K cemu to je? Nevim, k cemu to je. Proste to existuje. Jak uz tu bylo receno, je to Alfa je oznaceni jednoho z frekvencnich pasem mozkove aktivity. Do hladiny alfa se dostava kazdy minimalne 2xdenne - tesne pri probuzeni a tesne pred usnutim. Metody, ktere tu byly popisovany jsou evropske metody pro evropany a proto pro nas zrejme neucinnejsi a nejsnaze pochopitelne. Tech metod je samozrejme mnohem vic. Co s timto stavem, kdyz uz ho umime navodit? Mame nekolik moznosti. Bud nic, proste jen setrvame v tomto stavu a odpocineme si (nejucinnejsi relaxace). A nebo...no a tuhle odpoved bych nechal tem, ktery se ucastnili pokrocilejsich kursu. (ja to nejsem) (pripojuju se taky k doporuceni, ze ti, kteri to nezkusili, at si o tom neco prectou nebo navstivi kurs a sami to zkusi, cist si tady o tom je sice pekne, ale neni nad vlastni zkusenost. Navic bude zajimave cist reakce lidi, kteri pred zacatkem diskuse o tom nic nevedeli, pak to zkusili.) PS Zajimalo by me, cim konci ty pokrocilejsi kursy. Co je tim vrcholem? (mel sem totiz pocit, ze v jejich naplni jsou dalsi metody k rozvoji, ale chybi jim cil, nejaky jasny smer). Eye